Voyager en famille aux Bahamas : itinéraire de 15 jours entre les Exumas et Long Island

Hello, Hello,

Aurélie, c’est la maman baroudeuse qui a troqué le rythme effréné des road trips contre des vacances… disons un peu plus bleues que d’habitude. Avec Nico et leurs filles, Chloé, 9 ans, et Lila, 2 ans, cap sur les Bahamas.

Au menu : exploration des plages sauvages des Exumas, bancs de sable à couper le souffle, pause chill dans un bar de plage mythique, kayak et paddle en famille, rencontres avec les fameuses tortues… et même une virée jusqu’au deuxième plus grand trou bleu du monde.

Un carnet de voyage où l’on passe du bout du monde sur Long Island aux toboggans géants de Paradise Island, histoire de combiner nature sauvage et éclats de rire aquatiques.

Alors si vous aimez les voyages en famille qui mêlent douceur des tropiques et aventures familiales pleines de sable dans les chaussures, vous allez adorer cet épisode.

Allez, c’est parti pour le carnet de voyage d’Aurélie aux Bahamas.

 

Pourquoi choisir les Bahamas pour un voyage en famille ?

Aurélie et Nico sont plutôt du genre à multiplier les étapes. Mais cette fois, ils voulaient appuyer sur pause. “Avec la petite dernière, on avait envie de soleil, de mer, et surtout de ne rien faire d’autre que profiter.”

Les Bahamas cochèrent vite toutes les cases : des îles sûres, accessibles, et une météo idéale en avril. Pas de décalage trop important pour les enfants, pas de trajets interminables entre les étapes. Un archipel connu pour ses plages, mais aussi pour la douceur de vivre qui s’en dégage.

Et, contrairement aux idées reçues, il est possible de voyager autrement qu’en all inclusive. Les hébergements à taille humaine et les Airbnb au bord du lagon offrent une expérience bien plus authentique — et souvent plus pratique avec des enfants.

 

Un itinéraire de 15 jours entre les Exumas, Long Island et Paradise Island

Aurélie a organisé le voyage elle-même. Peu de blogs francophones parlaient alors des Bahamas, alors elle a fouillé les sites américains, lu les forums et combiné les infos pour construire un parcours sur mesure.

Trois étapes, trois ambiances.

Great Exuma : plages turquoise et vie tranquille

Premier choc en descendant de l’avion : la couleur de l’eau.

“On a eu l’impression d’atterrir dans une palette de bleus.”

À Great Exuma, la famille s’installe dans un petit Airbnb posé au bord du lagon. L’ambiance est tout de suite posée : calme, balades, baignades, et de longues journées à explorer les plages.

Coco Plum Beach fait partie de leurs coups de cœur. À marée basse, la mer se retire doucement pour laisser apparaître des bancs de sable immaculés. Chloé et Lila y ont cherché des “sand dollars”, ces coquillages plats censés porter chance.

Un peu plus loin, direction la plage aux tortues. Jadis nourries par les habitants, elles viennent aujourd’hui se régaler dans les herbiers. Les filles ont pu les observer sans les déranger — un moment suspendu, presque magique.

Et puis, il y a cette journée sur Stocking Island, accessible en bateau-taxi. Randonnée, snorkeling, déjeuner pieds dans le sable au Chat’n Chill, le bar emblématique des plaisanciers.

Ils ont également fait une excursion en bateau appelée “7 Beaches”. Le programme est clair : naviguer d’île en île pour découvrir les plus belles plages autour d’Exuma, uniquement accessibles par la mer. Des criques désertes, du snorkeling dans des eaux translucides et, pour finir, un passage par une lazy river naturelle, ce courant doux où l’on se laisse simplement porter. Une journée parfaite entre exploration et détente, à la mesure de petits comme des grands.

 

Little Exuma : le charme sauvage

Reliée par un pont, Little Exuma offre une ambiance encore plus paisible. Ici, les routes sont de gravier, les plages désertes, et les nuances de bleu encore plus intenses.

Aurélie se souvient de Man-o-War Cay, ce banc de sable qui disparaît avec la marée. Ils y ont fait du kayak en famille, seuls au monde.

“On aurait pu rester des heures à regarder la mer changer de couleur.”

Le midi, pause gourmande au Santana’s Grill, une institution tenue par des Bahaméens adorables, célèbre pour son homard grillé et ses murs tapissés de photos de tournage de Pirates des Caraïbes. Un petit goût d’aventure sous le soleil.

 

Long Island : nature préservée et trou bleu mythique

Changement d’ambiance après un court vol intérieur. Long Island porte bien son nom : une bande de terre effilée, très peu touristique, où la vie file doucement. Ici, tout le monde se connaît. Les enfants jouent avec ceux du coin, les discussions s’engagent sur le pas des maisons colorées.

Après un échange de maison, ils posent leurs valises au Cape Santa Maria, un hôtel à taille humaine, posé sur l’une des plus belles plages de Long Island. L’endroit est souvent cité comme l’un des plus beaux du pays, et Aurélie confirme : sable blanc, bungalows colorés et ambiance paisible. L’hôtel prête même des vélos, parfaits pour partir à la découverte des criques isolées qui bordent la côte.

Le clou du séjour : le Dean’s Blue Hole, deuxième trou bleu le plus profond du monde.

“C’est l’un des paysages les plus fous qu’on ait vus.”

La mer y dessine un cercle presque parfait, d’un bleu si intense qu’on croirait voir un œil géant. Les compétitions d’apnée s’y déroulent chaque année, mais le lieu reste paisible, presque mystique.

À ne pas manquer également : une excursion privée dans la mangrove. Accessible en bateau, cette zone est parcourue de petits canaux où la vie marine foisonne. Les filles ont observé, depuis la surface, des requins nourrices, des étoiles de mer, des conques, des éponges et une multitude de poissons.

“On n’avait jamais vu autant d’animaux sans plonger”, raconte Aurélie.

Une activité parfaite pour les enfants, à la fois douce, ludique et respectueuse.

 

Paradise Island : le final en fanfare

Pour les deux derniers jours, la famille rejoint Paradise Island, près de Nassau, pour un atterrissage en douceur. Après les îles sauvages, place au parc aquatique de l’Atlantis Resort. Toboggans géants, piscines et rires assurés — un cadeau pour les filles (et leur papa !) avant le retour.

“Le contraste était total, mais c’était parfait pour conclure.”

 

Conseils pour organiser un voyage en famille aux Bahamas

Aurélie a tout planifié seule, mais avec méthode. Voici ce que son expérience lui a appris :

• Préparez tôt. Les vols internes entre Nassau et les îles sont vite complets.
• Variez les hébergements. Alternez Airbnb pour l’autonomie (repas, siestes, budget) et petits hôtels pour la détente.
• Louez une voiture. Sur les Exumas comme sur Long Island, c’est indispensable pour découvrir les plages isolées.
• Voyagez léger. Et remplissez les valides de goûters pour les enfants si vous ne voulez payer 10 euros un simple paquet de gâteaux.
• Adaptez le rythme. Plages, balades à vélo, snorkeing, kayak… profitez des sports nautiques et chillez sur la plage.

Et, surtout, ne vous laissez pas piéger par les clichés : les Bahamas ne se résument pas au luxe des resorts. En sortant des sentiers battus, on découvre des îles à taille humaine, des habitants chaleureux et une nature préservée.

 

Guide pratique pour un voyage en famille aux Bahamas

Transport 

• Vol Paris – Nassau, puis vol intérieur pour rejoindre les Exumas.
• Un second vol intérieur vers Long Island.
• Ne pas oublier l’ESTA (pour entrer aux US) ou l’ETA (si vous passez par le Royaume-Uni)

Décalage 

• –6 h de décalage avec la France (il est 6 h à Nassau quand il est 12 h à Paris).
• Période idéale : décembre à mai. Avril offre chaleur et faible humidité.

Déplacements sur place 

• Location de voiture indispensable sur les Exumas et Long Island.
• Conduite à gauche, mais peu de circulation.
• Routes pas toujours goudronnées.

Budget 

• Aurélie mentionne un coût de la vie élevé, notamment pour l’hébergement et la nourriture.
• Courses : prévoir d’apporter des gâteaux ou snacks depuis la France — les produits importés coûtent très cher (jusqu’à 10 € le paquet).

Astuces & petits détails qui changent tout

• Les sand flies (mouches des sables) adorent les peaux nues. Pour les éviter, appliquez de l’huile solaire sur tout le corps dès le matin : elle empêche les insectes de se poser. Chloé l’a oublié une fois… dix piqûres plus tard, elle n’a plus recommencé.
• Apportez des gâteaux ou snacks depuis la France : sur place, le paquet peut dépasser 10 €.
  Les courses alimentaires coûtent cher, mieux vaut prévoir un minimum dans les valises.

À noter

• Évitez les attractions où les animaux sont nourris ou manipulés (comme les cochons nageurs sur certaines îles principales).
• Préférez les expériences respectueuses : snorkeling libre, observation discrète des tortues, balades dans les mangroves.

Les Bahamas méritent d’être admirées sans être abîmées.

 

Si vous rêvez d’un voyage en famille où chaque journée commence les pieds dans le sable, cet épisode est pour vous.

🎧 Écoutez “Farniente, tortues et trou bleu : nos 15 jours aux Bahamas” sur Famille & Voyages, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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À bientôt, pour un nouvel épisode.

D’ici là, prenez soin de vous, inspirez-vous et créez-vous de chouettes souvenirs en famille !

Stéphanie
Crédit music : Luk & Jo  / Montage : Alice Krief