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Pula et le Cap Kamenjak en famille : plages et activités outdoor en Istrie, Croatie

8 février 2026
Pula et le Cap Kamenjak en famille

Hello, Hello

Pour débuter ce road trip en Istrie en famille, nous avons posé nos valises à Pula, une première étape idéale pour prendre le rythme, profiter de la mer et tester plusieurs activités outdoor avant de poursuivre plus loin.

Avec Népoux et le 15 ans, nous y avons passé 4 nuits, entre plages plus ou moins convaincantes, chaleur bien installée, premières méduses (sans filaments, je précise), et surtout de très belles expériences autour du cap Kamenjak.

Si vous préparez vous aussi un séjour dans la région, je vous conseille de commencer par lire le guide pratique du road trip en Istrie, où je détaille l’itinéraire, la voiture, les hébergements, les parkings, le cash et tout ce qu’il faut savoir avant de partir.

Ici, je vous raconte notre séjour à Pula et au cap Kamenjak, jour par jour.

 

Sommaire

Jour 1 – Arrivée à Pula : chaleur, premières plages et burgers
Jour 2 – À la recherche de la bonne plage et quad au coucher du soleil
Jour 3 – Cap Kamenjak : des activités à gogo
Jour 4 – Deux spots de plage vraiment chouettes et l’acropole de Pula
Infos pratiques – Pula & Cap Kamenjak

 

Jour 1 – Arrivée à Pula : chaleur, premières plages et burgers

Premiers pas en Croatie

Après un réveil bien trop matinal (mais largement justifié par la différence de prix des vols), nous arrivons à Venise, puis prenons la route pour Pula.
Comptez environ 3 heures de trajet, avec un passage par la Slovénie (plus d’infos dans le guide pratique Croatie en famille).

Nous arrivons à notre appartement peu avant 14 h. On pose les valises et, avec plus de 35 degrés, on part immédiatement chercher un endroit pour déjeuner.

Ce sera Street Food Two, avec au menu des burritos pour les garçons et un bowl végé pour moi.

Il fait trop chaud pour une terrasse, mais c’est exactement ce qu’il nous fallait pour reprendre des forces après la route.

 

Valsaline : première plage, première déception

Objectif de l’après-midi : se baigner.
Je choisis la plage de Valsaline, au sud de la péninsule de Verudela, présentée en ligne comme paisible, bordée de pinèdes et loin de l’agitation.

La réalité est toute autre : beaucoup trop de monde, et une ambiance loin d’être tranquille.
On se baigne quand même, jusqu’à ce que je sente quelque chose de bizarre en nageant. Une méduse. Puis deux. Puis plein.

Il s’agit de méduses lune, translucides, sans filaments et inoffensives.
Inoffensives, peut-être. Rassurantes, pas vraiment. Je sors de l’eau en un temps record.

 

Le plage de Valkane : aucun intérêt

En allant faire les courses, on passe devant la plage de Valkane.
Plage de ville, béton, structure gonflable, pinède pour l’ombre. Très accessible, mais clairement pas ce que l’on cherche. On passe notre tour.

 

Dîner chez Agripina

Le soir, nous testons Agripina.
Restaurant de burgers dans la rue commerçante, donc très touristique, mais plutôt correct et plébiscité par l’ado.

Ce n’est pas gastronomique, mais pour un dîner rapide et sans chichi, ça fait le job.

 

Jour 2 – À la recherche de la bonne plage et quad au coucher du soleil

Pješčana Uvala : la bonne surprise

Ce matin, direction Pješčana Uvala.
Impossible de se garer juste à côté, on se gare donc un peu plus loin dans les rues, ce qui nous rapproche sans le savoir du bon côté.

On arrive par un petit sentier, entre une zone privée avec transats dans la pinède et la mer bordée de rochers.
Des gens sont installés ici et là, mais on est loin de la foule et ça c’est tout ce qu’on demande.

L’eau est claire, la température idéale. Les méduses lune sont toujours là, mais je commence à gérer… à peu près.

Instagram…                                                                  versus                                         reality

 

Aquapark et déjeuner improvisé

On avait repéré une structure gonflable que le 15 ans voulait tester.
On rejoint donc la plage aménagée : bars, restaurants, pelouse ombragée, plage privée et aquapark.

Le 15 ans saute pendant 30 minutes (11 €), largement suffisant.
Pour déjeuner, on évite les restaurants bondés et retourne au petit bar dans la pinède repéré à l’aller. Il ne reste que deux paninis décongelés, mais on est bien, et ça suffit.

 

Hawaï Beach et Mala Kolombarica : la série « pas ouf » continue

L’après-midi, on tente Hawaï Beach.
Trop de voitures, trop d’hôtels, trop de monde. On se baigne cinq minutes parce qu’il fait très chaud, puis on repart.

Nous voulons ensuite aller à la plage Mala Kolombarica, bordée de criques et de plongeoirs naturels.
Accès payant en voiture : 15 €. C’est cher, mais on n’a pas vraiment le choix.

Sauf que le GPS nous indique une route impraticable.
Nous voilà perdus.

On se rabat sur une plage voisine, sans grand intérêt, mais qui permet au moins de se rafraîchir.

Décidément, les recommandations trouvées en ligne ne sont pas dingues. J’aurais dû chercher davantage.

Instagram…                                                                  versus                                                         reality

 

Quad au coucher du soleil avec Quad & Buggy Explorer

En fin de journée, direction Fažana pour une activité qui va clairement rattraper la journée.

Nous avons rendez-vous avec Samuel, fondateur de Quad & Buggy Explorer, pour un tour en quad au coucher du soleil.
Briefing en italien puis en anglais, permis de conduire obligatoire, et un conseil essentiel : être très doux sur l’accélérateur.

Le 15 ans monte avec Népoux, je suis donc tranquille sur mon quad 🙂

Nous commençons sur la route, puis entrons dans la forêt. Notre premier arrêt se situe devant une ancienne forteresse et une réserve d’eau, envahies par la végétation. Improbable et intéressant.

On reprend la balade et on longe la mer… le soleil devient rougeoyant. Samuel nous emmène jusqu’au phare de Punta Christo, où se trouve le Lighthouse Bar pour un apéro sur fond de musique reggae, assis sur les rochers face à la mer.

Les nuages empêchent le soleil de plonger complètement dans la mer, mais le moment reste très beau. Il fait presque nuit quand nous repartons, mais nous ne sommes qu’à une quinzaine de minutes de chez Samuel.

C’est vraiment une chouette activité parce que :

  • conduire un quad est très fun,
  • on découvre des endroits où nous ne serions jamais allés seuls,
  • Samuel est très sympa et parle parfaitement anglais.

 

Envie de faire un tour en quad : rendez-vous sur Quad & buggy Explorer Tour.

 

Jour 3 – Cap Kamenjak : des activités à gogo

Après les fails de la veille, nous retournons au cap Kamenjak, cette fois avec un programme clair et sportif.

Kayak avec Jistra Adventures

Arriver tôt a un avantage certain : il y a des places dans le parking gratuit à l’entrée du camping.
De là, il faut marcher 8 à 10 minutes pour rejoindre le ponton de Jistra Adventures, situé au Camp Stupice.

Après nous être tartinés de crème puis équipés, notre guide Ivan nous briefe.
Kayak double pour Népoux et le 15 ans, kayak solo pour moi (oui, je fais tout seule en l’absence du 19 ans).

On laisse les kayaks, on fait un plouf, puis on part pour la grotte.
Il fait très chaud, mais on a nos chapeaux, de l’eau, une pomme et un gâteau donnés avant le départ, donc ça va.

L’entrée de la grotte est sous l’eau, mais Ivan nous a expliqué que ce n’était vraiment pas loin, et c’est vrai.
Il passe en premier et donne le signal à chacun, les uns après les autres.

À l’intérieur, tout est calme, l’eau limpide et fraîche.
Nous explorons, grimpons par une grande ouverture creusée par la mer, puis ressortons chacun notre tour, sans appréhension cette fois.

Le retour est plus physique. La mer est agitée, il faut rester concentré et avancer à son rythme. Ivan alterne entre les kayaks pour motiver les troupes.
Népoux et le 15 ans étaient encore plus contents d’arriver que moi !

C’était une chouette activité à faire en famille : du kayak un peu engagé à la fin, de beaux paysages, une grotte sans grand monde, et surtout Ivan, à la fois fun et très attentif.

 

Pour faire un tour en kayak et visiter la grotte, rendez-vous sur jistra.com.

 

Pause déjeuner au Safari Bar

Ambiance jungle, beaucoup de monde, carte courte mais suffisante avec au moins une option végétarienne.
Attention : paiement en cash uniquement, ne pas compter sur le distributeur devant, qui peut être à sec.

Les tables sont disséminées dans la « jungle », ne faites pas comme nous, cherchez les tables avec vue mer 🙂

La mer est belle mais on a juste piqué une tête. Le problème n’est pas de s’installer sur les rochers, mais l’absence d’ombre (les arbres ne poussant pas sur les rochers) est difficile à supporter. Les habitués et les gens prévoyants avaient des parasols, nous non, donc on est allés se promener à Médulin, petite ville à proximité.

 

Vélo électrique au coucher du soleil avec Jistra Adventures

On continue les activités avec Jistra, cette fois pour une balade à vélo électrique.
Notre guide s’appelle Tin.

Vélos en mode trail, sentiers caillouteux, forêt, points de vue, et vaches locales peu coopératives.
Tin nous montre la montagne Velebit, sur une île à proximité, où il reste encore de la neige en août, pendant qu’on transpire sur la côte.

Retour au Safari Bar pour une pause fraîcheur.
On s’installe autour d’une table côté mer, que nous n’avions pas vues à midi. Tin initie les ados à la slackline pendant que les parents profitent de la vue.

Il nous emmène ensuite jusqu’à un très joli point de vue pour le coucher du soleil.
La lumière est superbe.

On rentre ensuite tranquillement. La journée a été dense, à refaire, on n’enchainerait pas les deux activités le même jour !

 

Pour faire un tour à vélo au coucher du soleil sur le Cap Kamenjak, rendez-vous sur jistra.com.

 

Jour 4 – Deux spots de plage vraiment chouettes et l’acropole de Pula

Après une journée très sportive la veille, pas de réveil ce matin. Enfin… si, mais naturel, vers 8 h. Autant dire une grasse matinée à ce stade du voyage.

Galebove stijene : notre plage préférée autour de Pula

Nous partons en fin de matinée vers Galebove stijene, à une dizaine de minutes de notre logement.
On s’attendait à galérer pour se garer en arrivant vers 10 h 30, et finalement nous avons eu de la chance.

La plage est à quelques mètres du parking. Comme souvent, il y a du monde sur la partie principale de galets, mais surtout beaucoup d’alternatives. En marchant un peu, on tombe rapidement sur un ensemble de rochers à l’ombre, sans personne. On pose nos affaires, on enfile les chaussures d’eau, et plouf.

Le décor est vraiment très beau : pinède dense et verte d’un côté, falaises et rochers clairs de l’autre. Les promontoires sont parfaits pour des sauts plus ou moins hauts.
Le 15 ans trouve une hauteur raisonnable pour sauter sans se faire mal, pendant que je nage tranquillement dans cette mer Adriatique que je commence à beaucoup aimer… surtout quand il y a moins de méduses (toujours inoffensives).

En marchant sur le sentier un peu en hauteur, entre pinède et rochers, on se rend compte que les coins tranquilles sont nombreux, à condition de pousser un peu plus loin que la foule.

C’est aussi un très bon spot de snorkeling. Nous avons d’ailleurs aperçu quelques jolis poissons bleus.

 

Plage de Stija : encore une bonne surprise

Nous tentons ensuite la plage de Stija, repérée dans une sélection des “plus belles plages”.
Très accessible, donc on n’en attendait pas grand-chose. Et pourtant…

Comme souvent, en s’éloignant de la plage de galets, nous trouvons un espace avec peu de monde et une mer toujours aussi agréable.
Le bon plan consiste à pousser dans la forêt, se garer à l’ombre plutôt que sur la route, puis marcher jusqu’à trouver l’endroit qui convient.

 

L’amphithéâtre de Pula

Nous avions envisagé de visiter l’amphithéâtre de Pula. Finalement, en faire le tour s’est avéré largement suffisant, car on voit très bien l’intérieur depuis l’extérieur.

Un concert étant prévu le soir même, une scène était installée, ce qui gâchait un peu la vue, mais l’ensemble reste impressionnant.
L’amphithéâtre est plutôt bien conservé et trône fièrement au-dessus de la ville. C’est un passage agréable en fin de journée.

 

Dîner chez Jupiter (et petit fail final)

Pour notre dernière soirée à Pula, nous cherchions un restaurant simple et pas trop cher. Nous sommes allés chez Jupiter, situé en hauteur derrière la rue principale.

Le restaurant propose deux terrasses et des pizzas à 12 € plutôt qu’à 17 €. Elles ne valent pas plus, mais à 19 h 30, il n’y a pas d’attente, ce qui est très appréciable. En sortant vers 20 h 30, la file d’attente était dans la rue. Comme quoi, le timing, ça compte.

Fail de la soirée : à dix mètres de l’appartement, je réalise que nous avons oublié notre gourde au restaurant.
Népoux étant en charge, demi-tour pour lui… 20 minutes de marche supplémentaires. Fin parfaite pour notre séjour à Pula.

 

Infos pratiques – Pula & Cap Kamenjak

Où loger

Appartement confortable, pas trop loin du centre, accessible à pied. Un très bon choix pour débuter le road trip et gérer la chaleur.

Où manger

  • Street Food Two
  • Agripina
  • Safari Bar (prévoir du cash)
  • Les boulangeries Mlinar, idéales pour les croissants et les bureks (épinards ou viande), parfaits pour un pique-nique.

 

Les plages

  • Majoritairement galets et rochers : chaussures d’eau indispensables.
  • Les plages les plus accessibles sont les plus fréquentées.
  • Marcher 5 à 10 minutes change complètement l’expérience.
  • Ne vous fiez pas aveuglément aux listes des “plus belles plages”, sauf si vous aimez la foule.

 

Alors, Pula et le Cap Kamenjak, bien ou…

Bien quand on choisit les bons spots et qu’on profite des nombreuses activités outdoor proposées dans le coin. On découvre des paysages sauvages, une eau très agréable, et c’est clairement un chouette point de départ pour un road trip en Istrie.

Quelle activité vous tenterait le plus autour de Pula ?

Dites-moi en commentaire ▼

Et après ces quelques jours à Pula et au cap Kamenjak, nous avons quitté la côte pour rejoindre les montagnes du Gorski Kotar, une région beaucoup plus sauvage où nous avons observé des ours en liberté et fait du rafting sur la rivière Kupa.
Je vous raconte cette étape dans l’article suivant.

 

À bientôt, pour la suite du road trip.

D’ici là, prenez soin de vous, inspirez-vous et créez-vous de chouettes souvenirs en famille !

Stéphanie

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